Jak expit ve "hře života"?

Autor: Steve (Nerd Fitness) - 3/3/2011
(Překlad: Nefi)
originál s obrázky: http://www.nerdfitness.com/blog/2011/03/03/game-of-life/

Ding!

To je asi ten nejpříjemnější zvuk, co můžeš slyšet, když hraješ hru na hrdiny (zkráceně RPG). "DING!" nebo něco podobného, záleží na hře, kterou hraješ, znamená, že tvá postava dokončila určitý počet questů, zabila určitý počet monster a vyřídila dost různých záležitostí na to, aby postoupila na další úroveň (level).

Většinou v takovém případě následuje "Gratuluju" (nebo "cg"). Po krátkém oslavném tanci si koupíš nová kouzla (spelly), odměníš se novou zbrojí, a pak hned začneš pracovat na získání další úrovně.

To je důvod, proč jsou hry jako World of Warcraft, Rift, Oblivion, Everquest 2 a další RPG, tak strašně návykové: vždycky je tu další level, kterého se dá dosáhnout, další drak, který se dá zabít a lepší zbroj, která se dá získat.

Dnes přeměníš svůj život v jednu velkou RPG hru. Pokud jsi četl článek s názvem "Jaké je tvoje povolání?", tak už ses stylizoval do nějaké postavy. Pojďme tu postavu uvést do akce.

Od prvního dne bylo hlavním heslem Nerd Fitness "Vyexpi svůj život".

Dnes se naučíš jak.



NESTĚŽUJ SI NA SVOU STARTOVNÍ ZÓNU
Představme si, že při vytváření postavy ve World of Warcraft zmáčkneš náhodné tlačítko - doufal jsi v dobře vypadajícího elfa a skončil jsi s pitomým zlobrem. Místo toho, abys začal v překrásném městě vysoko v oblacích, začínáš ve vlhkém kanálu dole v bažinách. To naštve. Jenomže jsi souhlasil s tím hrát za náhodnou postavu, takže se s tím smíříš a rozhodneš se stát se tím nejlepším zlobrem, jakým můžeš být.

Ve hře života: všichni jsme dalo by se říct "náhodné postavy". Někteří lidé vypadají dobře, někteří blbě, někteří jsou vysocí, někteří tolik ne, někteří velcí, někteří malí. Některým lidem jdou rychle budovat svaly; další nemůžou budovat svaly. Někteří lidé mají rychlý metabolismus, zatímco jiní zase pomalý.

To je život.

Nemusí to být fér, ale je to tak, jak to je. Pokud si myslíš, že ses špatně narodil, tak si zkus stěžovat někomu, kdo to bude další týden poslouchat a uvidíš, jestli ti to pomůže stát se lepším, rychlejším silnějším. Až zjistíš, že to nefunguje, zkus se s tím smířit a další týden s tím něco dělat.

Dívej se na to tak, že čím horší je tvoje situace, tím lepší bude tvůj příběh až si vytvoříš svůj vlastní epický osud.

Pravidlo Vzpoury č. 1 - "Nezajímá nás, odkud pocházíš, jenom, kam jdeš."

ŽIVOT JAKO NOVÁČEK
Kdykoliv začneš hrát nové RPG, tvá postava má obvykle na sobě obyčejnou tuniku, nosí dřevěný meč a nemá ponětí, kam jde. Naštěstí je poblíž prostý občan, který tě požádá o laskavost: "Běž do kanálu a zabij 10 krys."

Je to mizerná práce, ale víš, že když půjdeš do toho kanálu a zabiješ těch 10 krys, dokončíš úkol a budeš o dost blíž druhé úrovni, kde budeš mít přístup k zajímavějším questům a časem i lepšímu vybavení.

Ve hře života: Věci se nemění. Pokud máš 130 kg nadváhy a žiješ ve sklepě u rodičů, tak je tohle tvoje startovní pozice. Pokud se chceš dostat do kondice, najít si práci a odstěhovat se, potřebuješ začít na první úrovni "zabitím pár krys".

Tohle jsou krysy, které potřebuješ zabít:
- 15 minut denně choď
- dej dohromady svůj životopis
- zařiď si spořící účet

Toto jsou věci, které potřebuješ udělat, abys začal "expit". Možná to nebudou moc zábavné aktivity, ani to nemusí být to, co CHCEŠ dělat, ale víš, že tyhle činy polsouží svému účelu a nakopnou tě k cestě za lepším životem. Nikdy nezapomeň, že nežádoucí a zdánlivě nevýznamné úkoly ti mohou vydláždit cestu za úspěchem.

STŘETNUTÍ S ELITNÍMI HRÁČI
Až získáš několik levelů, konečně je ti dovoleno vyjít ven za bezpečné hradby tvého města.

V téhle chvíli už děláš důležitější questy, jako je doručování dopisů, zabíjení obrovských pavouků, pobíjení hadů a tak dál. Zatímco zasypáváš ranami tyhle mobky, potkáš se s hráčem na 50. úŕovni; s nejlepším z nejlepších.

Tenhle hráč má všechno:
- svítícího koně oděného do plátového brnění
- ohnivý meč a štít
- pořádnou zbroj vytvořenou z toho nejvzácnějšího kovu

Podíváš se do svého inventáře a jsi okamžitě motivován, abys hrál víc. Víš, že mu to trvalo mnoho dní plnění úkolů, grindění a chození dungeonů, ale jestli se on dostal na level 50 a získal všechny ty věci, ty můžeš taky.

Ve hře života: Stojíš na běžeckém pásu v posilovně, po dvou minutách supíš a funíš. Pohled ti zabloudí do sekce s volnými závažími a vidíš chlápka, který je fakt namakaný a dělá přítahy na hrazdě s 20 kg závažím.

Radši než bys mu záviděl / dával to za vinu své genetice / byl v depresi z toho, jak daleko musíš zajít: INSPIRUJ SE! Tenhle chlapík může být na levelu 50, ale nemáš VŮBEC ponětí, čím si prošel, aby se dostal do tohoto bodu - hodiny ve fitku, noci strávené doma vařením zdravých jídel, být brzo večer v posteli, aby měl dostatek spánku. Je živoucím příkladem toho, co vše je možné, když jsi ochoten pro to něco udělat. Můžeš být na 2. úrovni, ale na 3. úroveň je to jen krátký skok... a trošku větší skok na level 4 atd.

VYBER SI NĚKOHO, KDO JE NA TOM STEJNĚ
Až budeš na 10. úrovni, zkus zaútočit na draka na 70. levelu se svým rezavým mečem. O půl nanosekundy později budeš křičet "um, mohl by mě někdo oživit, prosím?", protože ti drak právě nakopal zadek. Tolik pro poučení. Od srdce se tomu zasměj, uvědom si že jsi MOC daleko od sobě rovných, a rychle běž zpátky do správné zóny, abys tam bojoval s věcmi, které jsou na tvojí úrovni.

Ve hře života: Pokud máš velkou nadváhu, podváhu, nebo máš vážně mizernou kondičku, nesnaž se zítra zaběhnout maraton... nakope ti to zadek a budeš z toho v depresi. Začni 15 minutami chůze denně, a pak 20, pak 30, pak 45, a pak zkus pomalu běžet 15 minut, pak běž 20 minut.

Vybírej si výzvy, které odpovídají tvému levelu. Řím nebyl vybudován za den. Perfektní fyzička, nadlidská síla a neomezená vytrvalost se taky neobjeví přes noc.

Den po dni, úroveň po úrovni

URČI SI SVŮJ 50. LEVEL
Ve hrách jako Everquest a World of Warcraft je snadné zjistit, co se stane na 50. úrovni - je to level, který následuje po levelu 49. Až se dostaneš na 50. úroveň, dostaneš se do speciálních zón, budeš nosit speciální zbroj, a s tím přijde určitá míra prestiže.

Ve hře života: musíš se rozhodnout, co je tvůj level 50, což bude určitě záležet na tom, kde jsi teď a jaké jsou tvé životní cíle.

Tvá 50. úroveň nemusí být nic extra dramatického, zvláštního a neobyčejného (ačkoliv to klidně může být), ale musí to být něco, co si můžeš perfektně představit, takže pak budeš mít něco, k čemu se přibližovat:

Steve: Můj život na 50. úrovni je takovýhle: Z perspektivy fitness jsem v nejlepší kondici svého života - dělám kliky ve stojce na rukou, pistolové dřepy, přítahy na hrazdě s 20kg závažím, dřepy se 130 kg, mrtvý tah se 180 kg. Jsem taky neuvěřitelně ohebný, dobře trénovaný v Kung Fu, skvělý breakdancer a sakra dobrý kuchař.
Žiju v hezkém domě na pobřeží někde ve Státech. Vstávám bez budíku a beru si surfovací prkno, abych si ráno chvilku zasurfoval. Střed dne trávím prací na Nerd Fitness a Rebellion (zatímco si rezervuju obchodní cestu na... Hawai? do Japonska? a dovolenou na Tahiti), a pak si odpoledne dám na zdejším hrišti 18 jamek v golfu. Přijdu domů, odjedu si rychlý silový trénink nebo nějaké bojové umění, uvařím zdravou večeři pro sebe a svou ženu a pak relaxuji tím, že pozvu pár přátel na skleničku, muziku, (Halo) a vyrazíme se bavit.
To je můj život na 50. úrovni... Stále mám k tomu dost daleko, ale jsem si jistý, že má definice 50. levelu se drasticky změní až zestárnu a změní se moje priority, ale mám něco, k čemu se můžu přibližovat.

NAPLÁNUJ SI SVOU CESTU NA 50. ÚROVEŇ
RPGčka jsou tak strašně návyková, protože je snadné říct "ještě jeden quest."

Když se dostaneš na další level, máš k dispozici nové úkoly. Pokud jsi na levelu 14, víš, že jsi 36 levelů daleko od 50ky - je to ještě dlouhá cesta, ale je to zábavná výprava, a podaří se ti s každým novým levelem prozkoumat nové zóny, bojovat s novými padouchy a udělat víc zábavných questů.

Všechno je zdokumentováno a ty víš, kolik ještě úkolů musíš dokončit, aby ses dostal na další úroveň. Víš, ve kterých zónách na určité své úrovni bojovat, kdy je čas posunout se do další zóny, které mobky dávají nejvíc zkušeností atd.

Ten level 50, ta mrkev na konci klacku ti pomáhá stále jít správným směrem.

Ve hře života: Až si určíš svou 50. úroveň, začneš se rozhodovat podle toho, jestli tě to posune nebo neposune blíž nebo dál ke konečnému cíli.

Hry jsou zábava, život je zábava, tak proč nemůže být život hra?

Například, teď zrovna cestuji kolem světa a nemám přístup k posilovně, ale chci se vrátit v lepší kondici než když jsem odjížděl. Doufám, že až se v červnu vrátím zpět do San Francisca, budu schopen udělat kliky ve stojce na rukou.
Než se dostanu do tohohle bodu, leží přede mnou mezi tím SPOUSTA A SPOUSTA levelů. Každý druhý den se dostávám na další úroveň, stávám se silnějším než při předchozím tréninku. Bez závaží musím neustále upravovat svá cvičení, abych je udělal těžší a těžší, než jsem v bodě, kdy jsem s tím spokojen.

Tak vypadá můj postup od kliků ke klikům ve stojce
- normální kliky
- dive bomber kliky
- ramenní kliky
- kliky ve stoji na rukou

Touto dobou dělám obyčejné kliky, až dokud se nedostanu k takovému počtu opakování, který pro mě bude dost vysoký na to, abych se dostal na další level a začal znovu s dive bombery. Až jich zas udělám dost za sebou, přesunu se k ramenním klikům, a pak zase k těm ze stojky. Bude trvat měsíce než se tam dostanu, ale mám jasnou, zřetelnou cestu, kterou se vydat a vím, co potřebuji udělat, abych v tom uspěl.

Tohle funguje bez ohledu na to, jaký styl života sis pro 50. úroveň vybral:
- pokud chceš uběhnout maraton - zapiš se na běh na 5 km, pak na 10 km, pak na půlmaraton atd.
- pokud chceš být šampionem silového trojboje - začni tím, že se naučíš základní zdvihy pouze s tyčí, pak začni pouze se 2kg na každé straně. Každý týden přidej váhu navíc.
- chceš-li být držitelem černého pásku v Tae Kwon Du - musíš začít s bílým páskem, a pak se propracovat ke žlutému, zelenému a modrému.

NEZABÍJEJ JENOM KRYSY, PROTO, ŽE TĚ TO BAVÍ
Když začneš hrát poprvé RPG, vždy jsi poslán zabíjet krysy, co jsou na 1. levelu. Děláš to, protože to je to, co potřebuješ do questu a víš, že dokončením tohoto úkolu se ti otevřou úkoly nové. Ale až dosáhneš tuctu dalších levelů, jít zpět a zabít dalších 100 krys už nebude taková zábava, a neposune tě to ani o krok dál k levelu 50. Čekají na tebe větší sousta, těžší mobky na zabíjení a důležitější questy k dokončení.

Ve hře života: Žij svůj život účelně - pokud něco děláš, ujisti se, že víš PROČ to děláš. A pokud se ti nelíbí to, co děláš, a neposouvá tě to v životě ani o krok dál k 50. úrovni, najdi způsob, jak to přestat dělat. Aspoň vymysli plán, abys to už nemusel dělat v budoucnu.

ODMĚŇ SE LEPŠÍM VYBAVENÍM
Velkým tahákem v RPgčkách je to, že kdykoliv získáš nový level, můžeš používat lepší zbraně, nosit lepší zbroj, mít pořádnější spelly atd. Lepší vybavení ti pomůže v boji s těžšími monstry, což ti dá na oplátku víc zkušeností a posune tě to blíž k dalšímu levelu. Je to proklatě skvělý cyklus, díky kterému to lidi stále ve dne v noci hrají.

Ve hře života: odměň se věcmi, které se ti zase odmění.

Nemám rád koncept odměňování se nezdravým jídlem nebo návyky, když uděláš něco dobře. Šílím z toho, když vidím někoho, kdo tráví 4 měsíce trénováním na maraton a pak se odmění tím, že po závodě 2 týdny jí příšernosti a vůbec necvičí (z čehož se stanou 3 týdny... a pak měsíc...).

Podle Pravidla Vzpoury č. 2, "Když se přidáš, jsi v tom navždy." Nepřidáváme se kvůli dietám a rychlým změnám. Nesplníme cíl a pak nesklouzneme zpět systémem nezdravých odměn. Plníme cíle a oslavujeme je tím, co nás posune ještě dál:
- dosáhl jsi nového cíle v hubnutí? Skvěle! Kup si nové plavky, abys moh světu ukázat to tělo.
- právě jsi zaběhl 5 km? Úžasné! Kup si nové boty a zkus pro nacházejících 10km uvažovat o běhání naboso.
- dokončil jsi pokročilý trénink s vlastní vahou? Skvěle! Odměň se permanentkou do fitka a začni se učit, jak zvedat váhy.

Předešlé věty jsou jen příklady - bude na tobě určit si vé odměny, ale pokud najdeš způsob, jak se odměnit věcmi, které ti mohou expit, dostaneš se na 50. úroveň o dost rychleji než kdyby ses odměňoval věcmi, které tě budou táhnout zpět.

NEPROMĚŇ SVŮJ ŽIVOT V GRINDĚNÍ!
Pokud tě někdy zajímalo, jestli jsem byl vážně nerdem, následující dva odstavce by ti na to měly odpovědět.

Když jsem ještě hrál originální Everquest, DÁVNO na konci 90. let, pamatuju si, že jsem blbnul s kámošem Saintem u kouzelnických věží v Severním Karanasu. Nedělali jsme žádné questy, nezabíjeli jsme žádné padouchy, ale bylo to popré, co jsem se potkal s kamarádem z reálného života ve videohře. Chechtali jsme se jako školáci, a navzájem jsme se škádlili psaním "/flex" a "/dance", což donutilo naše postavy právě tohle dělat (pozn. flex = ukazovat svaly, dance = tančit). Myslím, že o tři hodiny později jsme se konečně přesunuli k nějakému tomu boji.
Taky si pamatuju, když jsme šli do Kelethinu, města v korunách stromů, a závodili jsme s kamarády Cashem a Sethem potom, co jsme pili medovinu (což znamenalo, že má postava se "opila" a nebyla schopná běžet rovně), abysme zjistili, kdo může běžet z jednoho konce města na druhý bez toho, aby spadl z cestiček.

Měly tyhle činnost NĚJAKÝ smysl nebo posunuly mou postavu nějakým způsobem k dalšímu levelu?

Ne.

Byla to sranda?

To si SAKRA piš, že byla!

Vlastně, byly to asi moje dvě nejoblíbenější vzpomínky z hraní Everquestu.

Ve hře života: Vím, že jsem předtím řekl "vždycky měj nějaký smysl", ale to neznamená, že se taky nemůžeš bavit. Rád žiju život, který stojí za to žít, kdy vím, že každý aktivita či akce mě o krok posouvá blíž k mému ideálnímu život. Ale i tak čas od času pořád chodím pít s přáteli, jsem vzhůru dlouho do noci a hraju Halo: Reach (jak mi chybí!), a jím jídla, která pro mě nejsou zdravá.

Tyhle věci mě drží na nohou, psychicky v pořádku a dělají mě šťastným.

I když jsem fanatik když se jedná o mé sety ve fitku, taky vyhledávám "zabávné questy" jako frisbee, turistiku, lezectví, surfování a další aktivity, které mě činí šťastným, ale nemusí mě nutně dostat blíž k soutěžení v Ninja Warrioru.

Pro mě je to v pohodě.

Jednou za čas buď vzhůru dlouho do noci. Sněz nějaké špatné jídlo zatímco sleduješ sport nebo hraješ videohru. Dělej vecí, které tě činí šťastným. Jen se ujisti, že děláš taky věcí, které tě činí lepším člověkem a posouvají tě blíž k lepšímu životu.

JAKÝ JE PRO TEBE ŽIVOT NA 50. ÚROVNI?
V komentářích se můžete podělit o to, jaký je pro vás život na levelu 50. Pak se svěřte s jedním úkolem, který dokončíte DNES, abyste dosáhli dalšího levelu a posunuli se blíž k uskutečnění svých snů.

Tak dělej - tvůj život na 50. úrovni, a tvůj dnešní quest, který ti pomůže proměnit tvůj sen v realitu!

- Steve